Spustit
Zuby by se měly čistit alespoň dvakrát denně, ráno a večer. Nejlépe však uděláte, pokud se budete věnovat hygieně vaší dutiny ústní po každém jídle.
Zubní kartáček by se měl měnit alespoň jednou za 3 měsíce. Pokud však vidíte, že jeho štětinky už nejsou tak rovné, vyměňte jej radši dříve. Sami pocítíte, že nový kartáček vyčistí vaše zuby mnohem lépe.
Na kontrolu k zubnímu lékaři by se mělo chodit jednou za půl roku, a to i když vás netrápí žádný problém.
